Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
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Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es fácil de implementar en cualquier rutina de pausas activas.
Para implementar pausas activas en el entorno gremial, lo primero es distinguir su importancia y arriesgarse ser proactivo. Evalúa la opción de contratar a terceros
Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.
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